在这个世界上

唯一能和吃货抗衡的

大概只有睡神了

喵呜，好困

麻麻最近说小编睡眠质量不好

整个人看起来都胖了

（?_?）纳尼…

听到这个消息的小编很忧伤

作为一个健康家装公众号

小编有必要和大家共同探讨一下

怎样的装修才有利于睡眠呢？？

隔音大法好

城市夜生活越来越丰富了，如果你身处交通发达的街区，很可能面临嘈杂的环境，卧室的隔音效果将直接影响睡眠质量。所以，装修中的吊顶厚度应达到隔音标准，并考虑加入一些吸音材料，从而阻隔楼上的各种“动静”。在门窗的选择上，门芯密实的实木门、铝合金或塑钢的窗框、真空的玻璃，都具备较好的隔音性能。

光线要柔和

卧室照明应以静谧、温暖和柔和为宜，安全感是很重要滴。小编推荐使用乳白色吸顶灯，安装在卧室中央。床头搭配一盏节能光源的壁灯或柜台灯，灯光不应过强，卧室窗帘应不透明。PS：床头灯采用“间接照明”（灯光通过墙壁反射）的办法，能让临睡氛围变得十分轻松写意。

规划有玄机

现在房价高昂，大家都不会把卧室的面积设计很大，规划好布局就显得尤为关键了。

 卧室中不宜摆放过多家具，否则会有压抑感；不宜采用复杂的吊顶风格，设计应以简洁自然为主。另外，一些简单的小物件，会让你的梦变得更香甜。

 比如，喜欢的靠垫会让你莫名心安，利于快速入睡，还能客串抱枕噢；床头的治愈绿植，首推好养的多肉，给你满满正能量；童真童趣的“挂饰”元素，在微风摇曳中找到最初的入梦感。

色彩藏乾坤

在卧室中，有两种会影响睡眠的主要色彩。其一是窗帘，茶色或米黄色的窗帘能营造舒缓的空间印象，蓝绿色系则是夏天让视觉清爽的好办法。至于暖色系窗帘，卧室里要慎用，确实喜欢红橙色的，也应以淡色为佳。

 另一个当然是装修中的重头戏——墙面~~

米色和浅灰是墙面色不错的选择，和各种颜色的家具都能搭配，而最适合睡眠的是冷色调，如蓝色、紫色、绿色等等……尤其是绿色，具有让人平缓状态与放松心情的效果，能在安静中进入梦乡。

说到绿色，怎能忘记牡丹水漆？

装修中的VOC和游离甲醛

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